Tens Terapia, il recupero lampo

Elettrostimolazione muscolare

L’elettrostimolazione è una tecnica che, mediante l’utilizzo di impulsi elettrici che agiscono sui punti motori dei muscoli (motoneuroni), provoca una contrazione muscolare del tutto simile a quella volontaria.
La maggior parte dei muscoli del corpo umano appartengono alla categoria dei muscoli striati o volontari, con circa 200 muscoli per ogni lato del corpo (400 circa in totale).

Principi di azione

Fisiologia della contrazione muscolare

Il muscolo scheletrico esercita le sue funzioni attraverso il meccanismo della contrazione. Quando una persona decide di fare un movimento, nel centro motorio del cervello viene generato un segnale elettrico che viene inviato al muscolo che deve contrarsi.
Quando l’impulso elettrico lo raggiunge, la placca motrice sulla superfice del muscolo produce la depolarizzazione della membrana muscolare e la successiva liberazione di ioni Ca++ al suo interno. Gli ioni Ca++, interagendo con le molecole di actina e miosina fanno scattare il meccanismo della contrazione che porta all’accorciamento muscolare.
L’energia richiesta per la contrazione viene fornita dall’ATP e sostenuta da un sistema di ricarica dell’energia basato su meccanismi energetici aerobici ed anaerobici che utilizzano carboidrati e grassi. In altre parole, la stimolazione elettrica non è una diretta risorsa d’energia ma funziona come strumento che scatena la contrazione muscolare.
Lo stesso tipo di meccanismo viene attivato quando la contrazione muscolare viene prodotta dalle EMS; esse assumono quindi lo stesso ruolo di un impulso naturale trasmesso dal sistema nervoso motorio. Al termine della contrazione il muscolo si rilassa e ritorna al suo stato originale.

Ambiti di applicazione

RECUPERO: La TENS è impiegata per il trattamento del dolore dopo diversi tipi di intervento chirurgico, compresa la cardiochirurgia e quella addominale, polmonare, ginecologica ed ortopedica. I programmi di stimolazione muscolare sono particolarmente indicati per il recupero della funzionalità di muscoli ed articolazioni dopo traumi,  interventi di chirurgia articolare e periodi di immobilizzazione. Ad esempio le Le Microcorrenti sono straordinarie per i loro effetti benefici su disturbi muscolari e patologie muscolo-scheletriche di natura infiammatoria. Si chiamano Microcorrenti perché hanno un’intensità bassissima e una volta applicati gli elettrodi sul corpo e azionato l’elettrostimolatore, non si avvertirà nessuna sensazione di pizzicore sulla pelle, ma le onde penetreranno all’interno della zona dolente ristabilendo l’equilibrio elettrico delle cellule infiammate. Si può dire che le Microcorrenti agiscono direttamente sulla causa del dolore mentre le Tens sui sintomi. Per questo utilizzandole con costanza per cicli periodici, sono un ottimo alleato contro i dolori. In seguito a traumi o patologie croniche, può capitare di avere una perdita importante del tono muscolare. Questa situazione è particolarmente evidente prima e dopo interventi chirurgici agli arti inferiori ma può essere anche una conseguenza di artrosi, infiammazioni, condropatie, ecc. In questi casi non è semplice riuscire a recuperare il tono muscolare solamente con l’esercizio fisico perché il movimento può essere complicato e doloroso. L’elettrostimolazione, invece, permette di fare un lavoro muscolare molto intenso, rimanendo praticamente seduti a casa propria.

DOLORE: Diversi studi supportano l’efficacia della TENS per alcuni tipi di dolore; per questo, viene comunemente indicata come terapia fisica complementare nella gestione di una vasta gamma di condizioni acute o croniche. La TENS può essere applicata per alleviare vari tipi di disturbi articolari, come l’osteoartrite del ginocchio, la sindrome femoro-rotulea o il dolore all’articolazione temporo-mandibolare. Elimina il dolore con gli straordinari impulsi delle correnti TENS che, bloccando la trasmissione del dolore,  ti fanno ritrovare salute e benessere in poco tempo anche senza farmaci. Grazie alle correnti Tens è possibile ottenere un immediato sollievo dal dolore di diversa natura. L’elettrostimolatore emette dei piccoli impulsi di corrente che, attraverso l’applicazione di elettrodi sulla pelle, alleviano il dolore. La corrente Tens si può applicare anche tutti i giorni e durante il suo utilizzo si avvertirà un leggero formicolio sulla parte trattata. L’effetto analgesico è molto rapido ed è praticamente privo di effetti collaterali. Le correnti Tens sono il trattamento ideale per dolori cervicali, lombalgie, sofferenze alle ginocchia o alle spalle.

POTENZIAMENTO – FORZA MUSCOLARE – PRESTAZIONI FISICHE: stimolare selettivamente fibre lente e fibre veloci così da ottenere facilmente la condizione di forma desiderata. La TENS è utilizzata con risultati incoraggianti anche per il recupero dopo l’esercizio fisico, suggerendo potenziali benefici anche in programmi di riabilitazione. In ambito sportivo l’elettrostimolazione viene usata per l’allenamento ed il recupero muscolare. Grazie all’allenamento con EMS è possibile incrementare la resistenza, la velocità o la forza, poiché i micro impulsi generati dal dispositivo sono similari a quelli che in condizioni normali il cervello invierebbe alle articolazioni nervose. L’allenamento EMS funziona: il dispositivo sostituisce il cervello e vengono inviati impulsi sulle fibre nervose che danno origine a contrazioni muscolari. In funzione dello stimolo, vengono sollecitate le fibre rosse e quelle bianche: le prime per sviluppare resistenza alla fatica con delle contrazioni lente, mentre le fibre bianche per sviluppare forza e velocità con delle contrazioni più rapide.

Contrazione isotonica e isometrica

La contrazione isotonica si manifesta quando, nell’ambito di un’azione motoria, i muscoli interessati vincono la resistenza esterna accorciandosi e determinando in questo modo uno stato di tensione costante ai capi tendinei. Quando, invece, la resistenza esterna impedisce il movimento, la contrazione della muscolatura anziché produrre accorciamento determina un aumento della tensione ai suoi capi: questa condizione viene detta contrazione isometrica.
Nel caso dell’elettrostimolazione si utilizza normalmente una stimolazione in condizione isometrica perché permette di realizzare una contrazione più potente e più efficace.

Intensità di stimolazione

Il valore dell’intensità di corrente necessaria per ottenere una determinata contrazione è del tutto personale, può dipendere dal posizionamento degli elettrodi, dallo strato adiposo, dalla sudorazione, dalla presenza di peli sulla zona da trattare ecc. Per questi motivi una stessa intensità di corrente può fornire sensazioni diverse da persona a persona, da giorno a giorno, dal lato destro a quello sinistro.

Durante la stessa seduta di lavoro sarà necessario regolare l’intensità per ottenere la stessa contrazione per effetto di fenomeni di accomodamento.
L’intensità di corrente da utilizzare nelle varie fasi viene proposta con un valore indicativo, cui ognuno deve far riferimento secondo le proprie sensazioni.
– Moderata: il muscolo non viene affaticato neppure in trattamenti prolungati, la contrazione è assolutamente sopportabile e gradevole.
– Intermedia: il muscolo si contrae visibilmente ma non provoca movimento articolare.
– Elevata: il muscolo si contrae in maniera sensibile. La contrazione muscolare provocherebbe l’estensione o la flessione dell’arto se questo non fosse bloccato.
– Massima: il muscolo si contrae in modo massimale. Lavoro molto impegnativo da eseguire solo dopo diverse applicazioni.